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明晰夢

ハマってはいるけどぜーんぜん見る事ができない。
で、ちょーどかにぱん。さんが明晰夢について語っていた。
http://blog.livedoor.jp/kani_pan_666/archives/51957508.html

夢日記はもう3年くらい続けてる。
が、見た夢を鮮明に書くよりも、見た夢を忘れないように、
思い出せる程度に断片的に書いて時間を省略、
というのが最近の主流になってしまっているから、
この記事を見る限り夢日記の意味を成していない気がする。

朝起きて日記を書く時間分、早く起きなければいけないわけで。
それよりも寝たい気持ちが・・・w

でも明晰夢を見たいわけですよ。
好きな夢を見たいわけですよ。
夢を自由にできたらそりゃーもう時間の有効活用よ。

なんせ脳が記憶していれば再現もある程度できるわけだから、
サッと見ただけで、自分としては覚えていないようなことでも、
脳の若干の脚色はあるかもしれないけど、
夢の中で再現できたりするわけだよ。

脳波を調節して明晰夢を見やすくする音、
とかいうのを最近ずっと聴きながら寝ていたけど、
どうやらそれほど効果もないようだし、
これからは夢の中でもやるだろう行動を現実でもして、
例えば指ポキポキとか首かしげるとか髪いじるとか。
そういうのをするたびに
「あっ、これ夢かも」
と思うようにしてみるのさ。

夢の中でもそうやって自覚していってやるぜ!

寝る前に考え事をしているのは明晰夢に影響を与えるのだろうか。
最近は特に色々考えてるからねー。
良い影響ならいいけど、なんとなく悪影響っぽい気がしてならんぜ。
明晰夢が見れたら、夢の中でそういうこと考えてそうだが。
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