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第1444回「あなたにとって寝心地のいい環境は?」

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大体は電気を消してふとんをかけて、音楽を聴きながら寝たりする。
まぁ別に音楽なくても寝れるけど。

あとは適度に涼しい状態。
冬なら適度に暖かい状態。
多分季節によってだけど、常温より少し上か下が良いと思う。

んで、もっとも寝心地の良い環境といったら、
多分光源がなくて音源もない、無音の暗闇だと思う。

起きてる時にその環境は嫌だけど、寝るならそれが最適じゃないだろうか。
変な言い方だけど、静かに寝ることに集中できると思うんだよね。

実際は星空や月の光源や、車や電車の音源があるじゃん?
まったくの無ってわけにはいかないじゃん?
まぁ、もしかしたらそういうのが睡眠に一役買ってるのかもしれないけどね。
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